2022-10-22から1日間の記事一覧

「寝る子は育つ」ならぬ「寝る子は痩せる」

こんちゃ! ヨータです 今回は 「寝る子は育つ」ならぬ「寝る子は痩せる」 について紹介します! 「寝る子は育つ」という ことわざを知っていますよね? 実は「寝る子は痩せる」 ということわざもあるんです!(嘘ですありません) ということで今回は! 睡眠時間…

1日2分で全身運動!ジャンピングジャック

こんにちは! ヨータです 今回は 「1日2分で全身運動!ジャンピングジャック」 について紹介します! あなたはジャンピングジャックという トレーニングを知っていますか? ジャンピングジャックとは ジャンプしながら両手両足を開いて閉じてを 繰り返すトレーニ…

ガムを噛んで顔痩せ!?顔の筋トレ

こんにちは! ヨータです 今回は 「ガムを噛んで顔痩せ!?顔の筋トレ」 についてご紹介します! ガムを噛むだけで痩せるって知ってましたか? ガムを噛むことで たるんだ二重アゴやぽっこり下っ腹を 消滅することができます!! なんといっても手軽にできます! 顔…

水を飲むだけダイエット!

こんにちは! ヨータです 今回は 「水を飲むだけダイエット!」 について紹介します! あなたは普段 ジュースやお酒ばかり飲んでいませんか? 今すぐやめてください!! あなたが普段飲んでいるその ジュースやお酒は あなたを太らせている原因かも!? なんで太るの…