ガムを噛んで顔痩せ!?顔の筋トレ

こんにちは!

ヨータです🐴

今回は

「ガムを噛んで顔痩せ!?顔の筋トレ」

についてご紹介します!

ガムを噛むだけで痩せるって知ってましたか?

ガムを噛むことで

たるんだ二重アゴやぽっこり下っ腹を

消滅することができます!!

なんといっても手軽にできます!

顔痩せのためのマッサージをしてるのに

中々あごやほっぺの肉が取れない...

と悩んでいる人が多いと思います!!

僕もその1人でした。

色んなマッサージを試したり

マッサージ器具を試したりしても

あまり効果は出ず...

そんな時ふと、

「ガムかみすぎてあご疲れた...」

誰かが言っていた言葉を思い出しました。

顔の肉を落とすには

外側からもそうですが、内側から鍛えることが

大事なんだと気づきました!

カラダと同じ「筋トレ」が必要だったのです!

そこで顔の筋肉を鍛えるための

トレーニングとしておすすめだったのが

ガムを噛むことだったのです!

ということで

「ガムを噛むことのメリット」

を紹介します!

その1　

顔が痩せる

噛む行為は顔の筋肉を使いますよね!

中でも脂肪がつきやすい

あごやほほの筋肉を使います!

なので噛む行為を増やせば

筋肉が鍛えられて脂肪燃焼につながります!

その2

1日の摂取カロリーを減らせる

10時頃や15時頃に

小腹が空くことはありませんか?

僕はめちゃくちゃあります

あの間の中途半端な時間帯は辛いですよね...

そんな時、ガムを噛んでください!

噛む行為によって脳に「食べ物が入ってきた」

という信号が送られるのです!

すると一時的に空腹を紛らわせるのです!!

結果、無駄なカロリーを摂らずに済むのです!

摂取カロリーが減るということは

痩せるということなので

食べ過ぎによるぽっこりお腹も消えるかも!!

その3

虫歯防止になる

朝食や夕食の後に歯磨きをする人は

多いと思います!

しかし、昼食後はどうですか?

あなたは歯磨きをしていますか?

正直言いましょう

僕はしてません!笑

たしかに歯磨きをした方が良いんだろうけど

わざわざ会社や外出先に

持っていくのも面倒ですよね!

そこで代用としてガムを噛むんです!

ガムを噛んでいるうちに

歯の間に挟まってる食べカスをとってくれます!

歯磨きがめんどくさい人はぜひガムを噛んで

口内をスッキリさせましょう!!

ここまでメリットがあって

手軽にできるのにやらない理由はない!!

今すぐやってみよう!!

次はあなたの番です!